L’arròs amb carrancs

by | 15/08/2026

De la Marina a Menorca, una recepta que sobreviu com a record d’una cuina marinera cada vegada més difícil de trobar
Temps de lectura: 2 minuts

És un arròs típic de les comarques valencianes del sud, de la Marina a l’Alacantí, i també de l’illa de Menorca. Abans hi havia costum de fer-ne després d’una excursió a la mar, perquè n’hi havia molts i en poc de temps els xiquets n’agafaven un poal, però ara són més escassos i qui en vol els ha de comprar al mercat. Tot plegat, el resultat és que l’arròs no ha desaparegut però s’ha fet molt rar i ja només el preparen aquelles persones que el van tastar de jóvens.

En Els marges de la memòria, Antoni Oltra i Pons recorda els que agarrava quan anava de vacances a Pego:

Les aigües eren tan pures que n’hi havia moltíssims: n’arreplegàvem a poalades i després ens els menjàvem fregits amb tomaca per a esmorzar, en bullíem per fer brou i cuinar-los amb arròs… En fèiem tants que fins i tot els ànecs en menjaven tants com en volien. 

.

Ingredients (per a 4 persones)

300 g d’arròs, 750 g de carrancs (de roca, de sopa, verds, pessics, peluts), 1 ceba, 2 tomaques madures, alls, safrà, oli d’oliva i sal.

Preparació

D’entrada, trossejarem la mitat dels carrancs, els posarem tots en una olla, hi afegirem aigua (litre i quart, si fa no fa) i ho deixarem al foc. Ho salarem i, en trencar el bull, rebaixarem la flama i ho deixarem bollir a foc suau, amb l’olla tapada.

Mentrimentres, pelarem i picarme la ceba i els alls i, en acabant, ratllarem o picolarem les tomaques (pelades, en este últim cas).

En estar tot preparat posarem un raig d’oli en una cassola de fang i la deixarem al foc, més aïna fluix. Quan l’oli estarà calent hi posarem la ceba i els alls i ho sofregirem una miqueta. Ho remenejarem ara i adés amb la cullera de fusta i, en enrossir-se lleugerament, hi afegirem les tomaques. Ho remenarem de tant en tant per a evitar que s’hi agarre i, en estar tot confitat, hi posarem l’arròs, hi farem unes remenejades i apagarem el foc.

Al cap d’uns 30 minuts d’ebullició traurem l’olla del foc, en colarem el caldo i el posarem en la cassola (hi ha d’haver-ne 2 tasses i ¾ o 3,5 tasses per cada una d’arròs, segons si ho voldrem més espés o més clar).

Tornarem a encendre el foc, hi afegirem els carrancs sencers, ho ensafranarem, ho remenarem i, en alçar el bull, ho deixarem bollir a foc més prompte fortet.

En passar 8 o 10 minuts rebaixarem la flama i ho deixarem bollir a foc fluix. En arribar als 15 minuts d’ebullició, quan l’arròs estarà cuit i melós (o lleugerament caldós), ho traurem del foc i ho escudellarem per tal que no continue la cocció.

.

Variants

Hi podem afegir un polsim de pebre.

S’hi poden sofregir unes rametes de julivert (picades), una culleradeta de pebre roig o una nyora (que després picarem en el morter).

Ens podem estalviar la ceba.

A Menorca hi ha qui sofrig els carrancs, abans de tot, i també acostumen a sofregir un pimentó verd; uns altres hi sofrigen un sepionet trossejat.

A terres valencianes hi ha qui fa este arròs sec, en una paella: llavors és una paella de carrancs i porta una mica més d’arròs.

Com sol passar amb tots els arrossos de marisc, hi ha qui fa l’arròs amb el caldo i es menja el marisc d’aperitiu.

Vicent Marqués (València, 1950) és cuiner i escriptor especialitzat en la gastronomia. Col·labora com a articulista en diversos mitjans de comunicació i ha publicat nombrosos llibres, entre els quals destaquen els deu volums de l'enciclopèdica Història de la cuina catalana i occitana.

Et pot interessar

La coca de mestall

La coca de mestall

Una coca senzilla de la Valldigna amb el sabor de la cuina popular, que conserva el nom de l’antic costum de barrejar cereals